Beste antwoord
Tijdens de slaap verbrand een gemiddelde volwassene ongeveer 50 tot 80 calorieën per uur, afhankelijk van factoren zoals lichaamssamenstelling en metabolisme. Dit betekent dat je, gedurende een typische 8-uurs slaap, tussen de 400 en 640 calorieën kunt verbranden. Een goede nachtrust is dus niet alleen belangrijk voor herstel, maar ook voor het behouden van een gezond metabolisme.