Beste antwoord
Het aantal calorieën dat je verbrandt tijdens krachttraining hangt af van verschillende factoren, waaronder je gewicht, de intensiteit van de training en de duur ervan. Gemiddeld verbrand je tussen de 200 en 500 calorieën per uur tijdens krachttraining. Dit kan variëren afhankelijk van de specifieke oefeningen die je doet en je persoonlijke metabolisme.