Beste antwoord
Een proteïne shake bevat doorgaans tussen de 100 en 250 calorieën, afhankelijk van de ingrediënten en het merk. Onderzoekers wijzen erop dat het ook belangrijk is om te kijken naar de hoeveelheid eiwitten, suikers en vetten in de shake, omdat deze factoren invloed hebben op de totale voedingswaarde. Het is aan te raden de verpakking te controleren voor specifieke informatie.