Beste antwoord
De hoeveelheid calorieën in ontbijt, lunch en diner varieert afhankelijk van de gerechten en portiegroottes. Gemiddeld bevat een gezond ontbijt tussen de 300-500 calorieën, een lunch tussen de 400-700 calorieën, en een diner tussen de 500-800 calorieën. Het is belangrijk om een uitgebalanceerd dieet aan te houden dat past bij je energiebehoeften.