Beste antwoord
De calorische waarde van rijst varieert afhankelijk van het type en de bereidingswijze. Over het algemeen bevat ongekookte witte rijst ongeveer 360 calorieën per 100 gram, terwijl gekookte rijst gemiddeld 130 calorieën per 100 gram bevat. Volkorenrijst heeft iets hogere waarden, rond de 111 calorieën per 100 gram als gegaard. Het is belangrijk om te letten op portiegrootte en eventuele toegevoegde ingrediënten.