Beste antwoord
Een calorie deficiëntie ontstaat wanneer je minder calorieën consumeert dan je lichaam verbrandt. Dit kan leiden tot gewichtsverlies, omdat het lichaam zijn vetreserves gebruikt voor energie. Om effectief af te vallen, wordt vaak een dagelijks tekort van 500 tot 1000 calorieën aangeraden, wat resulteert in een verlies van ongeveer 0,5 tot 1 kilogram per week.