Beste antwoord
Een banaan bevat ongeveer 5 milligram calcium per 100 gram. Hoewel bananen niet de hoogste bron van calcium zijn, bieden ze wel andere belangrijke voedingsstoffen zoals kalium, vitamine C en vezels. Voor een goede calciumopname is het aan te raden om ook andere calciumrijke voedingsmiddelen te consumeren, zoals zuivelproducten, groene bladgroenten en noten.