Beste antwoord
De aanbevolen maximale hoeveelheid cafeïne voor volwassenen is ongeveer 400 milligram per dag, wat gelijkstaat aan ongeveer vier kopjes koffie. Het is belangrijk om te weten dat individuele tolerantie kan variëren; sommige mensen kunnen gevoeliger zijn voor cafeïne en ervaren bijwerkingen bij lagere inname. Het is raadzaam om je cafeïneconsumptie te monitoren en naar je lichaam te luisteren.