Beste antwoord
De hoeveelheid cafeïne in pre workout supplementen varieert meestal tussen de 150 en 300 milligram per portie. Het is belangrijk om het etiket van het specifieke product te controleren, aangezien sommige formules hogere of lagere doseringen kunnen bevatten. Cafeïne is een veelvoorkomend ingrediënt omdat het de energie en focus kan verbeteren tijdens de training.