Beste antwoord
De aanbevolen hoeveelheid burpees per dag varieert afhankelijk van je fitnessniveau en doelen. Voor beginners is het verstandig om met 5-10 burpees per dag te starten en dit geleidelijk te verhogen. Gevorderden kunnen 20-50 burpees of meer per sessie doen. Het is belangrijk om naar je lichaam te luisteren en een balans te vinden.