Beste antwoord
Het wordt aanbevolen om 1 tot 2 avocado's per dag te eten, afhankelijk van je dieet en caloriebehoefte. Avocado's zijn rijk aan gezonde vetten, vezels en voedingsstoffen, dus het is goed om ze te integreren in een evenwichtig dieet. Houd echter rekening met je totale vetinname en andere bronnen van calorieën.