hoeveel afvallen na zwangerschap

hoeveel afvallen na zwangerschap

Hoeveel gewicht kan ik verwachten te verliezen na de zwangerschap?

Daan Willems
2025-02-09
Beste antwoord

Na de zwangerschap is het gebruikelijk om tussen de 5 tot 10 kg te verliezen in de eerste weken, voornamelijk door het verliezen van vocht en de bevalling zelf. Daarnaast verbrand je extra calorieën tijdens het geven van borstvoeding, wat kan bijdragen aan nog eens 0,5 tot 1 kg per maand, afhankelijk van je eigen metabolisme en voedingspatroon. Het is belangrijk om geduldig te zijn en je lichaam de tijd te geven om te herstellen.