Beste antwoord
In 4 maanden kan een gezond persoon gemiddeld tussen de 4 en 10 kilogram afvallen, afhankelijk van factoren zoals dieet, lichaamsbeweging en metabole snelheid. Het is belangrijk om realistische doelen te stellen en een gebalanceerde aanpak te hanteren voor duurzame resultaten. Raadpleeg altijd een professional voor personalized advies.