Beste antwoord
Je kunt je vetpercentage bepalen door verschillende methoden te gebruiken, zoals huidplooimetingen, bio-elektrische impedantieanalyse of een DEXA-scan. Thuis kun je eenvoudigere methoden proberen met een vetpercentage meetapparaat. Het is belangrijk om regelmatig te meten en te letten op de nauwkeurigheid van de gebruikte methode voor betrouwbare resultaten.